婚活…上手くいかない!そんな悩みからストレスがたまり、『婚活疲れ』となってしまう

婚活男子が増えています!

そんな婚活中の男性に向けたエールを送りたいと思います!

婚活疲れとは?

結婚したい!

そんな強い気持ちから婚活をスタートさせる人がほとんどだと思います。

そんな婚活も、1か月…2か月…半年と経つにつれ、出会いがなかったり、上手くいかなかったり…

そんな事を繰り返しているからか、いつの間にかモチベーションが下がる…

それがより長引いてくると婚活に疲れを感じてしまう男性が多くいます。

そんな状態を『婚活疲れ』というようです。

相手と連絡を交換するも、どうせまた上手くいかない…

結婚相談所にも行っているのになかなかいい人に出会えない…

出会えても続かない…

一体いつ出会えるのか、いつになれば婚活は終わるのか…

なんてネガティブになっていませんか?

『婚活疲れ』は、婚活うつや婚活疲労症候群と呼ばれ、専門外来も存在するほどです!

婚活疲れに陥る原因

ではなぜ、どんな状況で『婚活疲れ』になってしまうのか? 

ストレスが原因

我慢する事も多く出てきます。

人を相手にするのでストレスがないはずありませんが、それだけでなく、思うように進まない婚活にイライラしてストレスになる事も。

楽しい事ばかりではありませんし、焦りからもストレスを感じてしまうので気力が必要となってきます。

経済的な問題

婚活においては当然お金がかかります。

特に男性においては、異性とのデートの際の費用を全額負担するということも珍しくありません。

また、婚活パーティーや合コンなどにおいても、かかる費用は男性のほうが多めで、中には男性だけかなり高額になるようなイベントもあります。

それなのに、女性の参加人数が少なかったりお互い婚活という名目で会っているのに「男性が支払って当然」のような態度をされると嫌な気持ちになりますよね。

使ったお金がすべて無駄になってしまう可能性も十分あります。

いい人に出会えたと思っても実らない

婚活パーティーや合コン、街コンに参加して気になる女性が見つかったとしても、その女性から相手にしてもらえないようだとかなり傷つきます。

これは女性にも言えることですが、男性の場合相手にされないとプライドが傷つき、それが嫌な経験になってしまいどっと疲労を感じてしまいます。

人見知りしてしまう

婚活は初対面の異性と会って気を使いながら突っ込んだコミュニケーションを取らなければなりません。

そもそも、人見知りだから苦手だという方には余計に辛い婚活となるかもしれませんね。

知らない人と話すのはとても気疲れしますし、中には初対面にも関わらず失礼なことを言う人や、心無い言葉を言う人もいます。

お見合と言うコミュニケーションにはかなりの覚悟がいるのです!

人によって程度は違うでしょうが、長期戦になる事も覚悟しなければならない「婚活」では

気力も体力も経済力も必要になってきます。

なるべくストレスを溜めないよう気を付けながら「婚活」していけるようにしなければ『婚活疲れ』は免れません…。

疲れたら休みましょう!

婚活が辛いと思い始めたら、すでに『婚活疲れ』になってしまっています。

「自分は今何が辛いのか」をまずは考えてみて下さい。

もし、自分が気に入ってる相手に連絡をしても返事が無いならば、待つことを辞めましょう。

そして、一旦頭も婚活もリセットして休んでみて下さい。

無理して婚活を続けると余計疲れてしまいますし、暗い印象を相手に持たれてしまいます。

その状況ではどんどん負のスパイラルに入ってしまい、婚活は余計上手くいかなくなります。

最悪の場合鬱になってしまうことも…

休む際には、体を動かしたり、友人と出かけるなど気持ちを婚活から切り替えてみることも大切です。

そして、その間1人で悩むのは絶対NGです!

婚活がうまくいかずに1人で思い悩むのは危険!

1人で悩むと、物事を客観的に見ることができなくなり、自分で自分を追い詰めてしまいます。

ネガティブな感情が増え、もう一度頑張ろうという気がなくなり、休むつもりが諦めに変わってしまいます。

あくまで気分転換!

気持ちの切り替えのためのリセット・休憩だと思って休んでください。

婚活疲れを乗り越える方法

婚活に疲れ少し休もう…

そう思っても悩み、考えてしまうものですよね。

そうならない為にも対策を実行してみて下さい!

出会いの数を減らす

婚活疲れの多くは「人との出会い」が関わっていますので、それを減らすとそれだけストレスに感じる機会が減っていきます。

時間はかかってしまうかもしれませんが、1度に多くの人を相手にするのではなく、集中して少人数に絞って婚活してみてはどうでしょう?

SNSを断つ

情報収集すると自然と目にしたくない情報まで入ってくる事もありますよね。

知人・友人の結婚報告だったり、恋人が出来たという報告だったり、幸せな様子が自分とは違うと感じ、ストレスになります。

情報に触れない生活というのも大切だったりします。

プロに相談

どうしても、今の婚活状況から抜け出したい、早く結婚したいと考えるのであれば…

それはもうプロに相談した方が確実です。

自分の悪い点を指摘してくれたり、改善方法や新しい情報なども教えてくれます。

自分の状況など、悩みもプロに相談出来るので思い悩んだら思い切って頼ってみましょう!

婚活疲れ まとめ

いかがでしたか?

意外と婚活に悩む男性も多いもの。

せっかくやる気になって婚活を始めたのですから「結婚」という結果にたどり着きたいですよね!

年齢が上がるにつれて気力の方が持たなくなりがちですが、「辞める」のではなく「休む」ことも意識して

無理せずチャレンジしていきましょう!

結婚までのプロセスは長いものです。

男性は特にすぐに結果を出そうと焦ってしまいがちですが、婚活に要する時間は長くなるものなのです。

数多くの人が結婚に繋がる出会いを求めて集う婚活は、新しい刺激が沢山ある分、疲れを自覚してしまうことも…。

自分なりにストレス発散して、なるべく自分に合った婚活方法を探してみるようにしましょう!