ナイトブラの重要性をご存知ですか？

面倒なんて言わずに付けないと将来がやばい！

そんなナイトブラの重要性とおすすめナイトブラを要チェックです！

おすすめナイトブラ

いきなりですが、おすすめの人気ナイトブラをご紹介します！

口コミを参考に、検討してみてはいかがでしょうか？

Viageナイトブラ

１枚から試してみやすい価格のヴィアージュ！

ホールド感も抜群で、カラーも７色と他にないカラーバリエーションです！

就寝時の付け心地も良く、日中も使用OK!

サイズもS～LLサイズまで豊富なのはヴィアージュだけ！

LUNAナイトブラ

タレント：鈴木奈々さんもバストアップチャレンジに使用したナイトブラ！

ショーツもセットになっていてさらに女性らしいスタイルへ！

ノンワイヤーなのにω（オメガ）ラインをキープ！

小胸さんの為の専用設計！

Mote　Fit　モテフィットナイトブラ

人気上昇中のYouTuber　てんちむさんプロデュース！

Aカップ女子におすすめのナイトブラです！

いつでも、どこでも、２４時間しっかり着用OK!

肩ひもで簡単にサイズ調整可能♪

ナイトブラの重要性

おすすめのナイトブラを３つご紹介しましたが、ではなぜナイトブラが必要なのか？

ここからナイトブラの重要性をご紹介します！

これを知ればよりナイトブラが欲しくなるかも？！

・なぜナイトブラを付けるのか？

「夜に寝る時にもブラジャーをつけていないと胸が垂れる」

というのは女性の間ではもはや常識なのではないでしょうか？

しかし、昼用のブラジャーをつけて寝るとワイヤーやホックが体にあたったり、締めつけたりしてあまり快適とはいえません。

ナイトブラはワイヤーやホックがついていないものが多く、安眠を妨げることがなく快適です。

バストをサポートするための構造にも違いがあります。

起きている時と寝ている時では姿勢が違うため、昼間と就寝時ではバストにかかる重力の向きが違います。

立っている時には重力が下にかかりますが、寝ている時は姿勢によってバストが上下左右に動いて安定しません。

昼用ブラは立ち姿勢でいる時のバストを下から支え、ナイトブラは体のあちこちに流れるバストを適切な位置にキープしてくれるつくりになっているのです。

その為、就寝時にはナイトブラを付ける事をおすすめしているのです！

・バストアップ効果はない？

ナイトブラはあくまでも寝ている間にあちこちに流れるバストをホールドしてくれるものであり、残念ながら胸を大きくするアイテムではありません。

ボリュームアップのためではなく、現在のバストをキープするためのものと考えた方が良さそうです。

ただし…

バストの位置が正しくなり、流れていたお肉が胸の位置に戻り、姿勢も良くなる事で結果的にバストが大きくなった人もいるようです！

ナイトブラには、流れやすいバストを定着させてくれる役割があります。

バストの脂肪を寝ている間もナイトブラで正しい位置にホールドすることによって、脂肪が正しい位置に定着し、美胸の効果が期待できるのではないでしょうか♪

効果のある人、ない人

ナイトブラを使って効果があった！

効果がなかった！

という人には、ある違いがあります。

それは【ナイトブラ＋α】で他にも努力している事があるかどうかなのです！

・ナイトブラ＋食生活改善

バストアップ効果に期待できる食生活を心掛けましょう！

胸を大きくするには、胸の脂肪や乳腺を発達させることが必要。そのために欠かせないのが女性ホルモンです。

【大豆イソフラボン】：女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをし、乳腺を刺激。

豆腐、厚揚げ、納豆、味噌（みそ）、豆乳など

【たんぱく質】：女性ホルモンの分泌を促すほか、大胸筋を発達させる。

牛肉、豚肉、鶏肉、卵、豆腐、チーズ、サバやサケなどの魚類など

【ビタミンE】：血行を促進し、女性ホルモンを乳腺に届けやすくする。

かぼちゃ、アボカド、アーモンド、落花生など

食材によっては食べ過ぎるとホルモンバランスが乱れるおそれもあります。

摂り過ぎには注意しましょう！

・ナイトブラ＋運動

大胸筋上部を鍛えればバストが上がり、大胸筋下部にアプローチすればバストを寄せることも。

胸の前で手のひらをあわせるだけでこれらの筋肉を鍛えることができるので、ぜひ試してみてください。

こちらもやり過ぎは禁物です！

筋トレは脂肪を燃焼させるもの。やりすぎると期待とは反対にバストが小さくなってしまうおそれもあります。

バストアップのための筋トレは2～3日に1回を目安に取り組みましょう。

・ナイトブラ＋マッサージ

胸用美容クリームを塗って、マッサージするのもおすすめです。

美容クリームの成分がバストやデコルテにハリや弾力を与え、マッサージすることでぷるんとしたバストへと導いてくれます。

腕から背中まで、胸の周りの脂肪を胸に集めるように柔らかくもみほぐしながらマッサージしてみて下さい。

お風呂に入って体が温まっている時が最適です！

どれも、『継続』が大切です。

クーパー靭帯の伸縮力は日々衰えていきます。

寝ている間に体のあちこちに流れてしまうバストのお肉をナイトブラできちんと支えておくことで、バストが垂れるという老化を遅らせることができるでしょう。

ちなみに、効果がなかったという人はただ単に毎日ナイトブラを付けているだけ…

それではバストアップの効果という面では期待出来ません。

就寝時のバストを支え、キープしたいとう方にはいいかもしれませんが、バストアップ効果も欲しいという方は＋αで色々試してみて下さい！

胸の形を整えたい！

胸の形にも色々ありますよね。

離れている人、垂れてしまっている人…

そんな人にもナイトブラはおすすめです。

『ω（オメガ）ライン』をご存知ですか？

ω（オメガ）ライン自体が広いとバストのお肉が周囲に逃げてしまいます！

これをナイトブラで正しい位置にキープしてあげる事が大切なのです。

その為には正しいナイトブラの付け方が重要です！

この３つのステップで正しくナイトブラを付けてみて下さい！

正しい着用の仕方をする事が重要となってきます。

ナイトブラ　まとめ

いかがでしたか？

バストを大きくしたい方、形を整えたい方、色んな悩みがあると思います。

自分に合ったナイトブラを見つけて、日々意識してみて下さい♪