さつまいもに美容効果がある?ダイエットにもおすすめな理由とは 更新日:2020年10月14日 公開日:2020年10月12日 美容・ダイエット食・健康 秋になると食べたくなるのが、さつまいも。 甘みが強く、ボリュームもあることから太りやすいイメージがあるかもしれませんが、実はダイエットに適している食品のひとつといわれています! そんなさつまいもが美容やダイエットにどれだ […] 続きを読む
ダイエットにおすすめ!オートミールの効果とメリット・デメリットをご紹介 更新日:2020年8月27日 公開日:2020年8月25日 美容・ダイエット食・健康 オートミールは近年人気を集めているグラノーラの原料となる穀物で、海外では朝食として一般的です。 そんなオートミール、実はアスリートやハリウッドセレブにも愛用されており、ダイエットや健康にとても良い食材なんです! 少しずつ […] 続きを読む
好きな人の行動が気になる…束縛する人の特徴とその心理とは? 更新日:2020年8月7日 公開日:2020年8月6日 恋愛・結婚食・健康コラム・その他 好きな人の行動が気になる…そんな束縛する人ってどう思いますか? 男性でも女性でもストーカー寸前の束縛してくる恋人に困った事がある人もいると思います。 そんな束縛しがちな人の特徴と、上手く付き合っていく方法をリサーチしまし […] 続きを読む
ストレッチを続ける事で得られる効果とは?効果別ストレッチもご紹介! 公開日:2020年8月3日 美容・ダイエット食・健康 ストレッチが重要であることは多くの方が知っていると思います。 準備運動の一つとして行われることも多く怪我の予防やリハビリ、疲労回復の為の運動です。 そんなストレッチを美容や健康の為に摂り入れている人も増えてきたのではない […] 続きを読む
知って得する置き換えダイエットの正しい方法!おすすめプロテイン3選 公開日:2020年8月2日 美容・ダイエット食・健康 ダイエットの中でも、長らく人気なのが「置き換えダイエット」 ダイエットをして減量しても、健康を害してしまっては “キレイ”につなげるのは難しいからこそ、楽しく健康的に痩せるのが重要です! 手軽に減 […] 続きを読む
下半身に多いセルライトが増える原因とは?解決方法を試すならお早めに! 公開日:2020年7月24日 美容・ダイエット食・健康 お尻や太ももなどにできるセルライトは、ボコボコして見た目が悪い上に、一度できるとなかなか落ちません。 そんなセルライトに困っている人は少なくないはず… どうすればセルライトを撃退できるのかご紹介します! セルライトとは? […] 続きを読む
ダイエッター必見!太りにくい体にするには?「やせ型」の人の特徴まとめ 公開日:2020年7月17日 美容・ダイエット食・健康 食べても食べても太らない人っていますよね? 「痩せの大食い」なんて言い方もしますが、逆に少し食べただけで太ってしまう人もいますよね。 太りにくい人と太りやすい人では何が違うのでしょうか? その違いと太りにくい体にする方法 […] 続きを読む
1日10分でOK!縄跳びダイエットで得られる効果と方法や注意点 公開日:2020年7月15日 美容・ダイエット食・健康スポーツ 1日10分で脂肪燃焼ができるダイエット方法として人気なのが、縄跳びダイエットです! どこにでも売っている縄跳びを購入するだけで始められるので、そのお手軽さが人気となっています。 今回は短期間で体を引き締めるために効果的な […] 続きを読む
料理男子がモテるその理由は…料理が好きなのにモテない料理男子必見! 公開日:2020年7月14日 恋愛・結婚食・健康趣味・癒し 料理は女性がするものというイメージが強かったですが、最近は積極的にキッチンに立つ料理男子が増えました。 社会でバリバリ働く女性が増え、これまでの男女の役割分担が当たり前ではなくなってきた事も大きく関わっていると思います。 […] 続きを読む
糖質制限ダイエットの落とし穴?正しい方法でしっかり痩せるには 公開日:2020年7月10日 美容・ダイエット食・健康 以前からよく聞く「糖質制限ダイエット」ですが、いまいちやり方がわからない… という方も多いのではないでしょうか? 正しい方法できちんと痩せたい人必見の「糖質制限ダイエット」の正しいやり方をご紹介します! 糖質制限ダイエッ […] 続きを読む