「美容・ダイエット」の記事一覧

断食は健康面でも効果あり‼正しいやり方で失敗しない体内デトックスをしよう

現代人の食生活を見てみると、昔とは違い飽食(ほうしょく)なっています。つまり、『食べすぎ』なのです。体内にいつも食べ物が入っていることで内臓は一日中、消化活動をしなければなりません。消化とは物を溶かすことですから、 […]

みなさんは日々のボディケアをどうされていますか？毎日しているという方、週末だけしているという方とさまざまだと思います。お仕事で忙しくて毎日するなんて無理…という方も多いかもしれません。ですが、日々の努力が未来の自分 […]

トマト、好きですか？！好き・嫌いの多い野菜というイメージがあるトマトですが、テレビでもよく紹介されているように、その栄養素にはさまざまなメリットがあります。その栄養素をトマトが苦手な方にもぜひ食べてもらいたい‼ とい […]

子供から大人まで大好きな『チョコレート』虫歯になるからとあまり食べさせてもらえないお子さんもおられるかもしれませんね？ですが、『チョコレート』には色んな効果があるのをご存知ですか？美味しいだけじゃない♪チョコレート […]

寝る前に限ってお腹が空いてしまう…そんな事ありませんか？ついつい食べてしまう悪循環が肥満の原因にもなるんですよね。そんな時の対処法などリサーチしましたので、ダイエッターの皆さん共に頑張りましょう‼ 夜中にお腹が空い […]

ダイエットしている方…食事制限に限界を感じていませんか？夏までにどうにかしたい…でも筋トレは続かないし、ジムに入会するのは時間とお金が… なんて方にオススメなのが【水泳ダイエット】です‼ その効果やダイエットのポイント […]

女性の悩みの１つである『ムダ毛』みなさんはどのように自己処理されていますか？高い料金を払って脱毛サロンへ通っておられる方もおられれば、自宅で日々処理に時間を費やす・・・という方まで様々だと思います。ですが、ムダ毛の自 […]

おつまみとして美味しく人気のナッツ類ですが、中でもピスタチオは「ナッツの女王」と呼ばれていることをご存知ですか？その理由とピスタチオがもたらす効果と影響をリサーチしてみました‼ ピスタチオの栄養素とその効果とは？ウル […]

注目度の高い【コラーゲン】は最近では色々な物から取り入れる事が出来るようになりましたよね。美肌効果が期待できると女性に人気のコラーゲンですが、一体どのような物なのか、取り入れ方は正しいのか、詳しくリサーチしました♪ コ […]

プロテイン＝筋トレのサポート飲料　と思っている方は多いのではないでしょうか？筋トレをしている人には欠かせないプロテインですが、「ムキムキな筋肉」を作るための物だけではないのです。今回はダイエット中の女性におすすめのプ […]